Il vous est peut-être déjà arrivé de commencer un projet avec enthousiasme, puis de l’abandonner sans raison claire. Ou encore de repousser une décision importante, comme si une part de vous résistait sans que vous compreniez pourquoi. Ce type de comportement, souvent récurrent, porte un nom : l’autosabotage.
L’autosabotage est un mécanisme inconscient par lequel une personne freine elle-même sa progression ou empêche sa propre réussite. Il peut se manifester par la procrastination, la dévalorisation, la peur de l’échec ou même… de la réussite. Ces blocages intérieurs sont souvent le reflet de croyances limitantes ancrées depuis longtemps : « Je ne mérite pas », « Je ne suis pas capable », « Je vais encore échouer ».
Ces schémas sont parfois hérités de l’enfance ou de l’environnement familial. Ils peuvent aussi être liés à des expériences marquantes ou à des loyautés invisibles envers notre lignée. L’esprit cherche à nous protéger, mais finit par nous enfermer dans des fonctionnements répétitifs et freinants.
L’hypnose, en accédant à l’inconscient, permet d’explorer ces blocages profonds, de les comprendre, puis de les transformer. Elle aide à reprogrammer de nouveaux schémas mentaux plus positifs et alignés avec nos véritables aspirations. L’EFT, quant à elle, agit de manière complémentaire en libérant les charges émotionnelles associées à ces croyances, par des tapotements sur des points précis du corps.
Peu à peu, ces deux approches permettent de retrouver confiance en soi, clarté intérieure et liberté d’agir. Le changement peut alors se faire de manière plus fluide, sans lutte intérieure.
Sortir de l’autosabotage, c’est se reconnecter à soi, à ses envies profondes, et se donner enfin la permission d’avancer.