L’EFT : un outil simple pour apaiser l’anxiété au quotidien
Dans un monde où le stress et l’anxiété sont devenus des compagnons trop fréquents, il existe des techniques douces, accessibles à tous, pour retrouver le calme intérieur. Parmi elles, l’EFT (Emotional Freedom Techniques), aussi appelée « technique de libération émotionnelle », se distingue par sa simplicité et son efficacité. Qu’est-ce que l’EFT ? L’EFT est …
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